广东三宝扎炖瘦肉汤
- 时间:
- 浏览:4256
- 来源:新会柑网
广东三宝是指陈皮，咸榄，禾杆草。广东三宝对喉咙痛、咳嗽、口干、发炎、上火很有效。
新会陈皮所含挥发油能促使胃液分泌增多，胃肠蠕动加快，并可使呼吸道黏膜的分泌增加，有利痰液排出。多用于湿痰，寒痰咳嗽，脾胃气滞症。理气健脾，燥湿化痰止咳。
橄榄的运用很广，腌制成咸榄，不仅可食，还有药用功能，主治咽喉热痛，口干舌燥，食滞泄泻，鱼骨鲠喉，鱼鳖中毒，酒毒等。
禾秆草，便是成熟禾稼收获脱谷后的茎秆，无食用价值，但用途最广。粤语有一句话说："识佢就系宝，吴识佢就系草"。
用广东三宝来煲汤，不仅健脾养胃，化痰止咳，清肺利咽，还能提升汤的鲜味，等汤炖好后，带着一股淡淡的陈皮清香，好味至极～
用料
广东三宝1粒瘦肉250g姜1块
广东三宝炖瘦肉的做法
准备食材
我自己喜欢南北杏，加之南北杏也有利于喉咙，所以就采取这样的搭配。至于炖汤的配料，大家可以根据经验在基础上添减～
瘦肉最好先用开水烫一下，广东三宝也过下水，避免太咸。
加水炖2个多小时
一碗美味鲜甜的广东三宝炖瘦肉汤就出炉啦～
猜你喜欢
解锁味蕾新境界：新会陈皮鲍鱼干焖鸡脚秘籍
2025-08-04 19:03 @ 陈皮美食
食材准备：开启美味之旅** 要做出一道令人垂涎三尺的新会陈皮鲍鱼干焖鸡脚，食材的挑选可是关键的第一步，这就像是为一场精彩演出挑选优秀演员，每个 “角色” 都至关重要。
新会陈皮清蒸黄花鱼：舌尖上的鲜香密码
2025-08-04 19:00 @ 陈皮美食
食材大揭秘** 巧妇难为无米之炊，要做出美味的陈皮清蒸黄花鱼，食材的选择至关重要。黄花鱼：黄花鱼又分为大黄鱼和小黄鱼，建议优先选择新鲜的大黄鱼，其肉质更为紧实肥美。挑选时，观察鱼眼，明亮且饱满的为佳；鱼鳃
新会陈皮冻醋蹄 猪脚泡醋12小时竟变成这样美味
2025-07-29 14:04 @ 陈皮美食
一、食材准备与预处理 主料选择 选用新鲜猪前蹄（约1.5kg），肉质紧实且胶原蛋白丰富。建议选择带蹄筋部位，口感更佳。清洗时用钢丝球刮净表皮杂质，斩成5cm见方的块状。
陈皮蟹：古法新烹，鲜香层次三重奏
2025-07-23 14:14 @ 陈皮美食
陈皮蟹是一道融合传统与创新的粤菜佳肴，以陈皮的醇厚甘香中和蟹肉的腥鲜，既保留了海鲜的本味，又增添了层次丰富的复合口感。这道菜对火候、调料的平衡要求极高，需通过慢火煨炖让陈皮风味渗透蟹肉，同时避免肉质过
陈皮黄鳝煲仔饭：一口砂锅里的岭南魂
2025-07-22 14:34 @ 陈皮美食
陈皮黄鳝煲仔饭：一口砂锅里的岭南魂 在粤菜谱系中，煲仔饭是烟火气的代名词，而黄鳝的鲜嫩与陈皮的醇香碰撞，更是一场颠覆传统的味觉实验。这道独创的陈皮黄鳝煲仔饭，以新会老陈皮解腻提鲜，搭配现宰黄鳝的紧致肉
金桔与陈皮的邂逅：自制果脯的食疗美学
2025-07-22 14:23 @ 陈皮美食
在传统饮食文化中，果脯不仅是美味的零食，更承载着药食同源的养生智慧。陈皮、金桔作为常见食材，结合果脯工艺制作出的食品，兼具风味与健康价值。本文将详细介绍其制作方法，并深入探讨其药理功效，为读者提供一
加载中,请稍侯......