新会陈皮减肥法
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- 来源:新会柑网
1、陈皮减肥法
2、陈皮怎么吃
可以制作陈皮排骨，不但有很好的润肺的功效，同时还能够促进消化，还能够增加排骨的清香的味道，排骨吃起来香而不腻。
准备猪排骨500克，另外准备适量的色拉油、盐、冰糖、姜、料酒、生抽、老抽、陈皮和水，陈皮要准备50克左右，不能准备得过少。先把排骨放到冷水里面浸泡，把血水泡出来，泡好的排骨沥干水分。
锅中放入适量的油，然后放入姜片，翻炒一下，把排骨放到锅中，反复的翻炒，直到把排骨炒到微黄，然后放入料酒，放入老抽和生抽，再把冰糖和陈皮也放到锅中，加入适量的清水，大火烧开以后，再用小火炖一个小时左右。
当排骨软烂以后加适量的盐，然后开大火收一下汁，切点儿香葱撒在排骨上面，这样陈皮排骨就做好了。陈皮的作用不但能够去腥去油腻，同时能够增加清新的味道，使整个排骨吃起来口感更好，营养价值更高，避免因为排骨过于油腻而导致消化不良等情况。
3、老中医教你陈皮减肥瘦身方法
一、食用效果
陈皮味辛、苦，性温;归脾、胃、肺经;气香宣散，可升可降;具有理气和中，燥湿化痰，利水通便的功效;主治脾胃不和，脘腹胀痛，不思饮食，呕吐哕逆;痰湿阻肺，咳嗽痰多，胸膈满闷，头目眩晕;水肿，小便不利，大便秘结;乳痈疥癣，中鱼蟹毒、酒毒。
二、适用人群
1. 橘皮(包括橘红与橘白)泡茶，适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。
2. 气虚体燥、阴虚燥咳、吐血及内有实热者慎服。
陈皮或许会有减肥的功效，但是陈皮的减肥效果其实很慢，不着急的朋友们或许可以试一试。
三、红豆陈皮减肥法食谱
材料：红豆200克、陈皮5克、盐少许
具体做法：
1、先把红豆浸泡半个小时，加入煮滚的500cc清水中，煮30分钟左右,要把红豆煮熟就对了，然后熄火。
2、用热水把陈皮浸软，待红豆煮熟熄火后, 就把陈皮放入红豆汤中，上盖闷十分钟, 之后加上一点盐就可以了。每日餐后饮用，至少吃两个星期。
4、新会陈皮有哪些功效？
1、祛痰、平喘作用:陈皮挥发油(主要成分为柠檬烯)有刺激性祛痰作用。煎剂及乙醇提取液用于兔气管灌流，发现灌注流速稍快，似对气管有扩张作用。川陈皮素在豚鼠离体气管试验和麻醉猫静注时都有平喘作用。
2、对胃肠道平滑肌作用:陈皮挥发油对胃肠道有温和的刺激作用，能促进消化液分泌和排除肠内积气。煎剂及乙醇提取液均能抑制兔离体肠运动。陈皮抑制作用比肾上腺素弱，但较持久，这一作用可被乙酰胆碱所对抗。橙皮甙对离体肠肌的作用是双相的，先有一短暂兴奋，而后抑制之。
3、抗胃溃疡作用:皮下注射甲基橙皮甙100或500mg/kg/天，连给6天，有明显抑制实验性胃溃疡的作用。
4、对心脏作用:陈皮煎剂、乙醇提取液及橙皮甙均能兴奋离体及在体蛙心收缩力增强，但对心率影响不大，较大剂量则有抑制作用。据湖南医学院报导，静脉滴注甲基橙甙40mg/kg，能使在体狗心冠脉阻力减小，流量增加，血压降低，心率减慢，持续30分钟以上，但对心肌氧耗无明显影响。
5、利胆作用:甲基橙皮甙给麻醉大鼠皮下注射100或500mg/kg，可增加胆汁及胆汁内固体质的排泄量。
6、降低毛细血管通透性作用:橙皮甙与甲基橙皮甙能降低毛细血管通透性，即有维生素P样作用。
5、陈皮枸杞泡水喝有哪些功效
1.胃痛
由于生活节奏的不断加快，很多人由于生活作息的不科学出现胃痛的情况，这个时候就可以将陈皮泡水来缓解身体的不舒服情况。将陈皮、生姜还有红糖准备好，然后将陈皮还有生姜用水煎煮，随后加入少量的红糖搅拌均匀之后服用。
2.化痰
陈皮枸杞泡水喝可以化痰下气、消滞健胃、滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。陈皮是一味常用中药，味辛苦、性温，具有通气的健脾、燥湿化痰、解腻留香、降逆止呕的功效。中医的“陈皮半夏汤”、“二陈汤”是主要靠陈皮治病的，以陈皮为主要成分配制的中成药，如川贝陈皮、蛇胆陈皮、甘草陈皮、陈皮膏、陈皮末等，是化痰下气、消滞健胃的良药。适合胃部胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人食用。
3.其他
陈皮泡水喝的方式有非常的多，可以单独泡水喝，也可以跟其它养生中药材一起泡水喝，比如，枸杞，山楂，石斛等等，搭配效果更加的好。枸杞中含有蛋白质、微量元素、糖、脂肪、钙、铁、磷、胡萝卜素等等营养物质，对于增强人体的免疫力起着相当强的作用，对于明目养肝也有一定的疗效，对于成年人来讲枸杞还可以降血糖、降血脂、降低胆固醇、软化血管、美容养颜。枸杞能够滋补肝肾、益精明目和养血、增强人们的免疫力。很多人在生活中也喜欢用它泡水、煲汤或煮粥。从食用方法上来说，直接嚼着吃更有利于发挥枸杞的保健效果。
6、陈皮可以去湿气吗?
陈皮可以去湿气吗?
1、祛湿作用弱
中医里面讲，陈皮性温味辛，有消食理气的作用，也有一定的化痰祛湿的作用。而陈皮产于秋天，秋季其实是一个气温转变的季节，一年中从秋天开始由热转冷，这个时候人很容易出现一些痰湿停聚的病症，比如咳嗽之类的，很可能并不是风寒咳嗽，但是就是咳嗽不止。所以这个时候可以用一些陈皮，有一些化痰祛湿的作用。
2、理气助消化
陈皮除了祛湿化痰以外，最主要的功效还是理气助消化，一般秋季容易出现一些消化不良的症状，这个时候是适合用陈皮的。消化不良伴随气滞的症状用陈皮的效果是最好的，一般气滞会有脘腹胀满的症状，会无缘无故觉得自己的肚子突起、硬硬的。用于治疗气滞消化不良等病症，陈皮可以干吃也可以泡水喝等。
3、上火就别吃
上面已经说到了，陈皮是一种性温味辛的中药，所以温性的陈皮是比较适合寒性的病症的，一般如果消化不良但是伴随上火，最好是不用陈皮，因为用了会加重上火的症状。我们都知道陈皮是橘子皮做成的，而我们也都知道橘子是一种温性的水果，吃完之后容易上火，陈皮也是一样的。
可以去湿气的茶饮
1、陈皮茯苓茶
陈皮茯苓茶具有渗湿利水，健脾和胃功效我们可以选择茯苓5克，陈皮适量，然后把茯苓、陈皮给干洗净，把它们放到保温杯里面，然后用热水壶把水烧开，把热水冲入放好陈皮和茯苓的杯中，等待大约5分左右就可以喝了，有很好的祛湿效果，比较适合上班族。
2、枸杞蜜茶
这个花茶的做法很简单，我们需要准备枸杞子，红枣2-3颗，冰糖、水。把买来的枸杞子洗干净，把红枣剖成两半，然后和冰糖一起放入热水就可以喝了，可以达到很好的祛湿效果。
3、木棉花槐花蜂蜜茶
做法是选择木棉花，槐花，蜂蜜适量。然后把木棉花、槐花放到我们经常用的砂锅里面炒一下，然后我们可以加入清水，用大火开始把它煮沸，再用小火熬煮大约15分钟，然后滤渣把里面的汤汁留下来，放入蜂蜜就可以了。
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