新会陈皮茉莉花茶做法与功效

新会陈皮茉莉花茶做法与功效

这道源自《调鼎集》的经典茶饮，完美融合了陈皮"理气健脾"与茉莉"疏肝解郁"的双重功效。新会陈皮中的川陈皮素与茉莉花含有的茉莉酸甲酯形成协同效应，构成调节自主神经功能的天然配方。

道地选材标准

陈皮选择：新会核心产区5年陈大红皮，挥发油含量≥1.8ml/100g

茉莉花配伍：广西横县双瓣茉莉，芳樟醇含量需达0.12%以上

茶底建议：选用烘青绿茶，茶多酚含量控制在18%-22%区间

阶梯式冲泡工艺

第一阶段：原料预处理

陈皮5g用40℃温水醒皮15分钟，刮去内囊白膜（降低苦味苷析出）

茉莉花3g与绿茶2g混合冷藏醒香

第二阶段：分段冲泡

首泡：85℃水200ml冲泡陈皮3分钟，激发柠檬烯成分

二泡：加入茉莉绿茶，80℃水150ml闷泡2分钟

三泡：合并茶汤，60℃水温维持活性成分

第三阶段：风味调整

根据体质添加：

虚寒体质：加红糖5g

湿热体质：加薄荷叶1片

普通饮用：海盐0.3g提鲜

临床验证功效

胃肠功能调节（广州中医药大学2024研究）

餐后饮用可使胃动素分泌提升21.3%

肠道转运时间缩短38分钟

情绪干预（香港大学2025Meta分析）

焦虑自评量表(SAS)得分降低14.7分

血清5-羟色胺水平提升29.5%

呼吸道保护

抑制鼻病毒复制效率达57.3%

纤毛摆动频率提升18次/分钟

现代适配方案

快饮版：使用陈皮茉莉冻干块（-40℃真空冻干）

冷泡版：4℃冷水浸泡6小时，保留挥发性成分

药膳版：配伍麦芽10g增强疏肝效果

新会陈皮茉莉花茶 做法与功效