陈皮可以每天食用吗？陈皮怎么吃才适量？

新会陈皮，陈久者良，并有“药食同源”的称号。

陈皮可以每天食用吗？陈皮怎么吃才适量？

新会陈皮不但具有很高的药用价值，而且是传统的香料和调味佳品，向来享有盛誉。

新会陈皮的食用方法很多，可用来泡茶、入菜、煲汤、熬粥、制调味料等。

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由于新会陈皮，性质温和，用陈皮泡茶可理气消胀、生津润喉。

很多喜欢以茶交友的朋友，都喜欢用陈皮泡水喝或用陈皮搭配其它茶一起喝。

陈皮可以每天食用吗？陈皮怎么吃才适量？

这时候，有朋友就问到，每天都这样喝陈皮茶，可以吗？有没有什么反作用？

新会陈皮，性味辛、苦、温，有理气健脾、燥湿化痰的功效。

陈皮可以每天食用吗？陈皮怎么吃才适量？

如果少量用来泡水代茶，每天饮用是可以的。

若是长期大量食用，就会破坏人体的自然平衡而产生副作用。当然，也伤金钱。

所以，还是适量为好。

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在还没开始介绍新会陈皮之前，相信有些朋友都不知道新会陈皮是什么东西。

而有些朋友可能只知道新会陈皮有名，却不知道新会陈皮的吃法。

但是接下来，我相信有很多朋友都会爱上了新会陈皮。为什么？

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我先来简单介绍一下新会陈皮：

新会，是地域名，指的是广东省江门市下辖的新会区。

新会陈皮，指的是在新会范围内所产的茶枝柑（大红柑）并且晒干存放3年以上的干果皮。

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下面我再来介绍新会陈皮的食用和使用方法：

新会陈皮的食用方法有很多，除了当药材，还可用来泡茶、入菜、煲汤、熬粥、制调味料等。

在美食中的作用：

当然，在我们做陈皮美食之前，一定要知道并非所有的柑皮都叫“新会陈皮”，如果陈皮没用对，买了假新会陈皮，那么不管做什么样的美食，都将失去原有的风味。

新会陈皮在美食中，主要是起画龙点睛作用，一些粤菜加了新会陈皮，除了调和以外，风味也会凸显，与众不同。

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除此之外，新会陈皮还有除膻增鲜作用，比如焖羊肉这类食材，加入小小的一片新会陈皮就可以将羊臊味除去。

煲汤煮菜以选取大红皮，年份在五年左右为合适。

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怎么用新会陈皮泡水喝：

由于新会陈皮，性质温和，用陈皮泡茶可理气消胀、生津润喉等。

很多朋友喜欢以茶交友的方式，都喜欢用陈皮泡水喝或用陈皮搭配其它茶一起喝。

用新会陈皮泡水喝，推荐五到十年左右的新会陈皮，口感甘醇。

当然，越陈久的陈皮，气味口感越佳。